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12 題 · ~5 分鐘
你的界線類型
柔軟、堅定、彈性還是距離?12 題看你在人際裡怎麼畫線。
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12 題 · ~5 分鐘
你的界線類型
柔軟、堅定、彈性還是距離?12 題看你在人際裡怎麼畫線。
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界線不是自私,而是讓關係可以長久。有人容易先顧別人、有人底線清楚、有人看場合調整、有人需要較大空間——類型不同,都在學習保護自己。
這份測驗用十二個日常情境,以維度計分整理你的界線類型。沒有對錯,選最誠實的一個。
完成後你會得到一種界線類型,附專屬插圖結果卡、分段詳解與實用溝通建議,幫你更自在地說「可以」與「不行」。
結果供自我覺察參考;若長期感到被侵犯或孤立,請尋求信任的人或專業協助。
計分方式
依各維度加總,取最高分的類型作為你的主要結果。沒有對錯,只有最接近你的傾向。
可能的結果
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柔軟照顧型
你容易先顧及他人感受,界線像軟墊——能吸收,但也可能過度延伸。
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原則堅定型
你的界線清楚,知道哪裡是門、哪裡不能退。
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彈性調節型
你的界線會看對象、場合與當下狀態,像可調的紗窗。
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距離保護型
你需要較大的個人空間,靠近之前會先確認安全與信任。
適合對象
所有人常覺得難拒絕的人想改善人際的人