壓力是現代工作的常態，但「有壓力」和「被壓垮」之間還有一段距離。本測驗以總分方式評估你目前的工作壓力指數，從工作量、情緒耗竭到恢復能力等面向綜合觀察。

十題約五分鐘，依你的直覺作答即可。沒有對錯，只有當下狀態的如實反映。

完成後你會得到壓力等級與專屬插圖結果卡，附分段詳解與紓壓建議，幫你看見壓力從哪裡來、可以怎麼調整。

若你長期感到難以負荷，請把結果當成提醒，必要時尋求專業協助。