压力是现代工作的常态，但「有压力」和「被压垮」之间还有一段距离。本测验以总分方式评估你目前的工作压力指数，从工作量、情绪耗竭到恢复能力等面向综合观察。

十题约五分钟，依你的直觉作答即可。没有对错，只有当下状态的如实反映。

完成后你会得到压力等级与专属插图结果卡，附分段详解与纾压建议，帮你看见压力从哪里来、可以怎么调整。

若你长期感到难以负荷，请把结果当成提醒，必要时寻求专业协助。