스트레스가 오면 몸과 감정이 이성보다 먼저 반응합니다. 방어선을 세우는 사람, 조용히 적응하는 사람, 완전히 물러서는 사람, 정면으로 맞서는 사람이 있습니다.

고슴도치·카멜레온·거북·사자로 스트레스 대응 스타일을 차원 점수로 정리합니다. '더 건강한 동물'은 없고, 자신의 습관을 아는 것이 중요합니다.

결과로 스트레스 동물 유형과 전용 일러스트 카드, 단락별 상세 해설, 스트레스 완화 조언을 받을 수 있습니다.

오랫동안 회복이 어렵다면 전문가의 도움을 받으세요.